Banho e higiene

O problema

O banheiro é o lugar de mais quedas da casa: piso molhado, superfícies duras e pouco espaço. A maioria dos acidentes se evita antes de abrir a água, preparando o lugar.

O que acontece por dentro

A água sobre o azulejo é quase como gelo, e a pele mais velha sente menos a temperatura, então a água muito quente queima sem que a pessoa perceba a tempo. Por isso se preparam os apoios, o piso e a temperatura antes de começar.

Passo a passo

1. Barras de apoio firmes, parafusadas na parede, ao lado do vaso sanitário e dentro do chuveiro. Nunca use o toalheiro nem barras com ventosa: não aguentam o peso.
2. Tapetes antiderrapantes dentro e fora do chuveiro, e no piso. Tire os tapetes soltos.
3. Uma cadeira de banho ou um banco para se banhar sentado (ficha E2). Um chuveiro de mão ajuda a enxaguar sem que a pessoa tenha que girar.
4. Temperatura: baixe o aquecedor a um máximo de 49 °C (120 °F). Antes de começar, teste a água na parte interna do seu punho: morna, nunca quente.
5. Tenha tudo à mão antes de abrir a água: sabonete, duas toalhas, roupa limpa. Tire a tranca da porta para poder entrar se for preciso.

O problema

Banhar-se de pé, sobre um piso molhado e por vários minutos, cansa e desequilibra. Sentar-se tira quase todo o risco de queda.

O que acontece por dentro

A cadeira de banho permite banhar-se sentado dentro do chuveiro. O banco de banheira cruza a borda da banheira: a pessoa se senta no lado de fora e desliza para dentro, sem ter que passar a perna por cima da borda, que é onde mais se cai.

Passo a passo

1. Escolha o assento conforme o banheiro: cadeira com encosto e pés antiderrapantes para o chuveiro; banco que cruza a borda para a banheira.
2. Se tiver rodas ou travas, certifique-se de que estejam freadas antes de sentar.
3. Para a banheira: que a pessoa se sente na parte do banco que fica de fora, e depois deslize aos poucos até ficar dentro, entrando uma perna por vez.
4. Que fique com os pés apoiados no piso e bem para trás no assento.
5. Use o chuveiro de mão para molhar e enxaguar sem pedir que ela se gire ou se levante.

O problema

Para um adulto, ser banhado por outro pode ser o mais difícil de aceitar. Feito com pressa ou sem cuidado, sente-se como uma humilhação; feito com respeito, continua sendo um momento de dignidade.

O que acontece por dentro

A pele mais velha é fina e resseca, então a água morna, o sabonete suave e secar bem protegem tanto quanto a limpeza. E o pudor importa tanto quanto o corpo: cobrir o que não se está lavando muda por completo como a pessoa vive aquele momento.

Passo a passo

1. Aqueça o banheiro antes e feche a porta. Explique o que você vai fazer, passo a passo.
2. Cubra com uma toalha o que não está lavando naquele momento, e deixe que ela se lave sozinha tudo o que puder.
3. Lave do mais limpo ao mais sujo: primeiro o rosto, depois o corpo e por último as partes íntimas. Na mulher, sempre da frente para trás.
4. Use um sabonete suave e sem perfume. Enxágue bem para que não fique sabonete na pele.
5. Seque com toques suaves, sobretudo nas dobras (debaixo dos seios, virilhas, entre os dedos). Se a pele estiver seca, um creme hidratante ajuda.

O problema

Sentar-se e levantar-se do vaso sanitário é mais uma transferência, com o agravante da pressa, da roupa e do pudor. É um dos momentos onde mais se cai.

O que acontece por dentro

Um vaso baixo obriga a descer e subir muito, e isso é difícil para joelhos e quadris mais velhos. Um elevador de vaso e barras de apoio ao lado encurtam esse percurso e dão onde se segurar.

Passo a passo

1. Se o vaso é baixo, coloque um elevador. Ponha barras de apoio firmes ao lado, parafusadas, nunca o toalheiro.
2. Para sentar, que a pessoa se aproxime até que a parte de trás das pernas toque o vaso.
3. Que se segure na barra de apoio (não em você nem no toalheiro) e desça devagar, como em qualquer transferência (veja o capítulo de Transferências).
4. Sentada, os pés dela têm que tocar o piso. Se ficarem pendurados, o assento está muito alto e é instável.
5. Dê privacidade se ela puder ficar sozinha com segurança, e deixe a barra e, se houver, o botão de chamada à mão.

O problema

A higiene íntima e a troca de fralda são o que mais constrangimento gera, para os dois. A chave é a rapidez, o respeito e cuidar da pele, que ali se machuca fácil.

O que acontece por dentro

A pele da zona íntima, em contato com a umidade, se irrita e se abre rápido. Limpar bem, secar e trocar a tempo previne feridas dolorosas. E o respeito (avisar, cobrir, não expor demais) faz com que a pessoa não viva isso como uma humilhação.

Passo a passo

1. Tenha tudo pronto antes: panos ou lenços, água morna, creme protetor, a troca limpa. Coloque luvas.
2. Avise o que você vai fazer e cubra com uma toalha o que não está limpando.
3. Limpe sempre da frente para trás, sobretudo na mulher, para não arrastar germes.
4. Seque bem com toques suaves e aplique um creme protetor se a pele estiver irritada.
5. Troque a fralda ou a roupa assim que estiverem úmidas, sem esperar. Revise a pele a cada troca.

O problema

Quando a pessoa não pode ir até o banheiro, mesmo assim é preciso manter a pele limpa. O banho na cama permite isso, sem que ela passe frio nem se machuque.

O que acontece por dentro

Ficar muito tempo na cama e com umidade resseca e machuca a pele. Um banho na cama, feito por partes e mantendo o calor, limpa sem esfriar a pessoa nem cansá-la demais.

Passo a passo

1. Aqueça o quarto. Tenha duas bacias (ou use lenços sem enxágue), sabonete suave, toalhas e a troca limpa.
2. Cubra a pessoa com uma toalha ou um lençol fino e descubra só a parte que está lavando em cada momento.
3. Lave do mais limpo ao mais sujo: rosto, pescoço, braços, peito, abdômen, pernas, costas e por último as partes íntimas (na mulher, da frente para trás).
4. Seque bem cada zona antes de passar à seguinte, sobretudo as dobras. Revise a pele enquanto lava.
5. Troque o lençol se for preciso (veja o capítulo da Cama) e deixe a pessoa confortável e agasalhada.